Apelsin & jordgubbsmoothie

Apelsin & jordgubbsmoothie

Det är så smidigt med smoothies till frukost, man tar det man har hemma och slänger ner i blendern. Idag blev det apelsin och jordgubbar. Lite bär och paranötter blev det också, nötter mättar bra, är väldigt näringsrika och innehåller mycket mineraler och antioxidanter som kalcium, selen och zink. Selen hjälper bland annat till att stärka hår, hud och naglar.

Apelsin & jordgubbsmoothie

2 dl naturell yoghurt

1 dl mjölk

saften från 1 apelsin

1 näve frysta jordgubbar

1/2 banan

Gör så här

Blanda alla ingredienser i en mixer.