Det här med träning
Finns det något mer rogivande än en promenad?! Man har tid att rensa tankarna, man kan lyssna på bra musik, man får frisk luft och det är gratis. Jag älskar det men mitt enda problem är att jag har svårt att komma iväg, jag fastnar lätt i soffan framför tv:n eller datorn men nu har jag bestämt mig för att fyra gånger i veckan SKA jag ut på en 50 minuters promenad. Det finns faktiskt inga ursäkter för att skippa den där promenaden, det är bara att ta på sig träningskläder och gympaskor och bege sig ut. Antingen går man upp en timme tidigare på morgonen eller så går man ut när barnen lagt sig eller så får dem följa med.
Jag har en sträcka som jag gillar i området där vi bor och i den takt jag går nu så tar det 50 minuter och ju bättre kondis och tempo man kommer upp i desto snabbare tar rundan och då får man förlänga sträckan. Jag har avsatt fyra bestämda dagar i veckan, måndag, tisdag, torsdag och lördag är de dagar jag SKA ut och gå. Nu kör vi!
Kappahl har fått väldigt bra omdöme på sin träningskollektion i olika tester så jag köpte ett par snygga träningsbyxor – så sköna!
