• Fisk & Skaldjur,  LCHF

    Torsk i senapssås med tomat, gräslök & persilja

    torsk i sås med dijonsenap, tomat och örter

    Här är en busenkel torskrätt som genast blev en ny favorit och mer än godkänd av hela familjen. I denna rätt har jag använt torskrygg och dem bitarna är lite tjockare än torskfilé och blir därmed inte lika torrt som jag upplever att filéer kan bli. Och denna torskpanna är allt annat än torr, fisken föll isär.

    Helt klart en ny vardagsfavorit som inte tar längre tid att tillaga än vad potatisen tar att koka och dessutom innehåller väldigt få ingredienser, torsk, salt, grädde, dijonsenap, gräslök, persilja och coctailtomater. Önskar du mer sås så ökar du bara mängden grädde och smakar av med övriga ingredienser.

    torsk i sås med dijonsenap, tomat och örterkokt potatis med torsk

    Torsk i senapssås med tomat, gräslök & persilja – ca 2 port

    Torskrygg, 2 bitar

    Salt

    Smör att steka i

    Grädde, ca 3 dl

    Dijonsenap, 1-2 tsk

    Persilja

    Gräslök

    Coctailtomater, 6 st

     

    Gör så här

    Värm en stekpanna och lägg i smör.

    Salta torsken, lägg ner den i stekpannan.

    Bryn torsken någon minut per sida så den får lite färg.

    Häll på grädde och tillsätt dijonsenap.

    Klipp i persilja och gräslök.

    Halvera tomaterna och släng ner även dem i pannan.

    Låt småputtra i ca 15-20 minuter.

    Mosa gärna tomaterna lite med stekspaden och vänd fisken någon gång under tiden så den blir genomkokt.

    Smaka av med salt.

    Servera till kokt potatis.