Smoothie med Björnbär & Hallon
Smoothie med Björnbär & Hallon
Man kan variera en smoothie i det oändliga och jag föredrar smoothie med bär, så som hallon, jordgubbar, blåbär, körsbär och björnbär. Idag blev det en björnbär och hallon smoothie toppad med linfrön. Jag brukar vanligtvis ha banan i men hade inga hemma och det är lika gott utan, blir en lite rinnigare konsistens bara.
Smoothie med Björnbär & Hallon – 2 glas
3 dl vaniljyoghurt (eller naturell)
1 dl mjölk
1 dl frysta björnbär
1 dl frysta hallon
Linfrön
Gör så här
Blanda allt i en blender och toppa med linfrön.
6 kommentarer
Karro
Åh va härligt det ser ut och linfrön som är så bra för magen 🙂 Hur mår alla? Är barnen friska? Kramar till er
Hemma hos Andrea
Linfrö är toppen för magen! Friska och krya, ni också hoppas jag! Kram kram
farmor
Klokt med anteckningsbok och mål att bocka av efterhand. Om du äter lite mindre portioner, dricker vatten istället för ”läsk” och tar en rask promnad varje dag och satser på en ”fridag” (lite godis, gott vin, läcker mat) i veckan. Så är jag säker på, att du når målvikt på fyra månader. Väg dig 1 gång i veckan. Same time same place. Och bara 1 gång. Annars är det lätt att snöa in på vågen. Lycka till.
Hemma hos Andrea
Tack för tips! Har gjort en fin tabell i mitt lilla block, med vikt, mått och träningschema, invägning varje måndag och delmål, med belöning såklart 😉 Beach 2013, haha!!!
Julia
Vilka fina bilder! Åh vad god denna smoothie såg ut att vara, måste verkligen göra smoothie nu! Tack för tipsen, mycket bra blogg 🙂
Hemma hos Andrea
Åhh tack, vad roligt att jag kunde inspirera 🙂 Jätteskoj att du hittat hit/Andrea