Turkisk yoghurt med Hallon

Turkisk yoghurt med Hallon

Jag har hoppat mellan olika dieter en längre period, Lchf eller Viktväktarna! Åt enligt Lchf ett tag och mådde riktigt bra och trots att jag inte åt så strikt Lchf och ”fuskade” en del gick faktiskt ner i vikt. För tillfället följer jag ingen diet alls, men tänkte ge ett exempel på hur en dag med Lchf kan se ut och först ut är självklart frukost, Turkisk yoghurt blandat med en skvätt grädde, hackade hasselnötter och hallon.