• Yoghurt & gröt

    LYXIG HAVREGRYNSGRÖT

    Havregrynsgröt är inte min favoritfrukost men ibland kan jag bli riktigt sugen på det. Framför allt på hösten när det börjar bli lite kyligt ute. Havregrynsgröt blir så mycket godare när man kokar den i kastrull istället för i micron tycker jag. Jag kokade gröten enligt beskrivning på förpackningen men blandade även ner kanel och skivad banan i kastrullen. Lät allt koka ihop några minuter. Toppade min havregrynsgröt med jordnötssmör, kokoschips, hallon, blåbär och en skvätt mandelmjölk. Lyxig och mättande grötfrukost!

  • Yoghurt & gröt

    Havregrynsgröt

    havregrynsgröt med vinbär och blåbär

    Havregrynsgröt med iskall mjölk, blåbär och röda vinbär från vår egna trädgård till frukost, det är vardagslyx! Fyllde faktiskt frysen med massa blåbär och björnbär innan det var försent men vinbärsbuskarna är fortfarande fyllda med bär. Det finns faktiskt inget mer rogivande än att vara ute i naturen, plocka bär och svamp och andas frisk luft. Man rensar tankarna, fyller på med energi och nu ska man verkligen passa på att vara utomhus så mycket man kan och tanka solljus innan hösten och mörkret kommer.

    starrars och spiderman

    Havregrynsgröt – 1 port

    1 dl havregryn

    2 dl vatten

    en nypa salt

     

    Gör så här

    Blanda alla ingredienser i en djup skål.

    Tillaga i micron på full effekt i ca 2 minuter.

    Rör om efter halva tiden.

  • Yoghurt & gröt

    Havregrynsgröt

    havregrynsgröt

    Havregrynsgröt

    Just nu är det havregrynsgröt med mjölk och jordgubbssylt som är barnens favoritfrukost. Det är både gott, mättande och billigt och jag är väldigt glad att dem tycker om det. Vi försöker variera frukosten så det inte blir tjatigt och tråkigt för visst är det väl egentligen ganska trist att äta samma frukost dag ut och dag in. Ibland blir det smoothies, knäckebröd, mjukt bröd, kräm eller yoghurt och vi försöker avsluta varje måltid med en frukt.

     

    Havregrynsgröt – 1 portion

    1 dl havregryn

    2 1/4 dl vatten

    en nypa salt

    Gör så här

    Blanda allt i en djup skål.

    Kör i micron på full effect i ca 2 minuter (2 min & 15 sek i min micro)

    Rör om och servera.

     

  • Yoghurt & gröt

    Blåbärsgröt

    blåbärsgröt

    Blåbärsgröt

    Havregrynsgröt är en bra start på dagen och idag blandade jag i lite frysta blåbär. Blåbär anses vara väldigt nyttigta, främst för deras höga halter av antioxidanter och blåbär har också antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper…

    Blåbär är även gott att ha i smoothien, på pannkakan eller i en stor skål med mjölk…


    Blåbärsgröt – 1 portion

    1 dl fiberhavregryn

    2 dl vatten

    en nypa salt

    1 dl frysta blåbär

     

    Gör så här

    Blanda alla ingredienser i en djup skål.

    Kör i micron på full effekt i 2,30 minuter.

    Rör om och servera med mjölk.