• Fisk & Skaldjur

    Laxgratäng

    lax

    Laxgratäng

    Vi har en period framför oss nu med mycket sjukdomar och det är inte så mycket att göra åt. Är hemma med en liten sjukling idag, förkylning och feber och ingenting verkar smaka och aptiten är absolut inte på topp, vilket är fullt förståligt. Vi hade en laxfilé i frysen så till lunch slängde jag ihop en liten laxgratäng till oss två och det är första gången på flera dagar som lilla fröken äter ordentligt och det var verkligen jättegott…

    Detta recept är alltså anpassat för 1 person, eller 1 vuxen och en liten sjukling…

    laxLaxgratäng – 1 portion

    1 laxfilé

    2-3 potatisar

    1 vitlöksklyfta

    ca 1 dl matlagningsgrädde

    ca 1 dl mjölk

    1 tsk fransk senap

    2 msk fryst dill

    salt

    svartpeppar

    en nypa malen muskotnöt

     

    Gör så här

    Sätt ugnen på 200 grader.

    Skiva potatisen tunt.

    Fyll en kastrull med vatten, tillsätt salt och låt koka upp.

    Skiva laxen i kuber och lägg ner i kastrullen.

    Låt koka på svag värme i 5 minuter.

    Häll av vattnet.

    Smörj en ugnsform med smör.

    Finhacka vitlöken och lägg i ugnsformen.

    Fördela hälften av potatisen ovanpå vitlöken.

    Smula laxen över potatisen och avsluta med resten av potatisen.

    Blanda grädde, mjölk, dill, senap, salt, peppar och muskotnöt i en skål.

    Häll såsen över gratängen.

    Täck gratängen med ugnsfolie.

    Tillaga mitt i ugnen i ca 40 minuter.

    När det återstår ca 10 minuter, ta av folien så att potatisen får en gyllen färg.

    Känn med en sticka, när potatisen är mjuk är gratängen klar.

    Servera med ärtor och rivna morötter.

     

     

  • Fisk & Skaldjur

    Lax med Chévre & Spenat

    lax chevre

    Lax med Chévre & Spenat

    Det gick inte att få en fin bild på denna rätt, men åhhhh sååååå gott!!! Receptet kommer ursprungligen från Katrin Zytomierskas Lchf kokbok, men jag har gjort några ändringar och det här var verkligen jättegott.

    Jag vet och jag har sagt det själv att man inte ska anta att barnen inte gillar en viss mat, men jag tror inte dem skulle uppskatta denna rätt, men jag kan ha fel. Nu delade jag iallafall receptet i fyra och gjorde endast en portion till mig men jag kommer garanterat göra denna superenkla och goda lax igen och nästa gång till hela familjen…

    lax chevre

    Lax med Chévre & Spenat – 4 personer

    4 laxfilé (jag använde frysta laxfiléer som jag tinat)

    1 broccoli i buketter

    2 dl cremefraiche 34%

    100 g färsk spenat

    150 g riven ost

    150 g chévreost

    salt & svartpeppar

    smör att steka i

     

    Gör så här

    Sätt ugnen på 200 grader.

    Salta och peppra laxen.

    Stek laxen i smör i stekpanna ca 3 minuter per sida så att den får fin färg.

    Snabbkoka broccolin. (koka upp vatten med salt och låt broccolin koka i ca 1 minut)

    Lägg broccolin i en ugnsform.

    Klicka på cremefraiche och lägg sedan på laxfiléerna.

    Täck med spenat och toppa med riven ost och skivad chévre.

    Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter.

     

  • Köttfärs,  LCHF

    Tacogratäng

    tacoTacogratäng

    Den här tacogratängen har jag lånat från Katrin Zytomierska kokbok ”dags att bli smal – Lchf på mitt sätt”. Det är en Lchf kokbok som jag köpte i våras och det är en del goda recept i den bla annat denna tacogratäng.

    Jag har gjort en egen tacokrydda som även den är Lchf vänlig, utan både socker och glutamat, men kan lika väl använda färdig tacokrydda på påse från tex Santa Maria. Recept på Tacokrydda hittar ni här.

    Jag toppar tacogratängen med hackad rödlök och serverar med isbergsallad, jättegott och perfekt lunchlåda att värma på dagen efter…

    taco

    Tacogratäng – 4 portioner

    500 g köttfärs

    1 hackad gullök

    2 vitlöksklyftor

    2-3 msk Tacokrydda utan glutamat alt. 1 påse tacokrydda

    2 dl vatten

    200 g philadelphiaost

    200 g cremefraiche

    1 hackad paprika (jag föredrar grön)

    ca 3 dl riven ost

     

    Gör så här

    Sätt ugnen på 200 grader.

    Bryn köttfärs och lök.

    Tillsätt kryddblandningen och vatten.

    Låt puttra.

    Bred ut philadelphiaost i en ugnsform och bred cremefraiche ovanpå.

    Häll i köttfärsen och toppa med hackad paprika och riven ost.

    Grädda mitt i ugnen i ca 10 minuter eller tills osten smält.

    taco