• Okategoriserade

    Frukostnyheter

    arla yoghurt & kvarg

    Frukostnyheter

    Arla har ny design på flera av sina produkter och jag tycker dem är riktigt fina och stilrena, sticker ut i kylhyllan! Arla har även lanserat en nyhet – Yoghurt Kvarg, finns i tre olika smaker, naturell, vanilj och hallon. Vi har än så länge bara smakat den med hallon och barnen älskar den! Även Polarbröd har kommit med en nyhet – Bumla! Finns i flera olika sorter och den med fikon har blivit barnens favorit. Alltid roligt med nyheter!

    Bumla Polarbröd

  • Müsli & granola

    Renée Voltaire Raw Bovetecrunch

    Renee Voltaire raw bovetecrunchturkisk yoghurt Renee Voltaire raw bovetecrunch

    Renée Voltaire Raw Bovetecrunch

    Vilken fantastisk morgon, solen skiner och det är klarblå himmel. Började denna dag med en stor kopp kaffe, kiwi och en skål med turkisk yoghurt med jordgubbar, blåbär, kokoschips och Bovetecrunch med ingefära, äpple och mullbär från Renée Voltaire. Riktigt gott att toppa yoghurten med och både ekologiskt och sockerfritt.

    Köpte en stegräknare igår och rekommendationerna är att en vuxen människa ska gå 10.000 steg per dag, gick en lång promenad igår och kom upp i 7400 steg. Man blir väldigt motiverad att komma upp i dem där 10.000 stegen så en stegräknare är verkligen toppen och idag ska jag nå 10.000 steg så det får bli en lite längre promis helt enkelt.

    stegräknare

  • Okategoriserade

    Acaipulver

    acai

    Acaipulver

    Acai är ett litet intensivt mörkt lila bär som växer i toppen på Acaizeiro palmen i Amazonas. Palmen blir runt 15-20 meter hög med tre meter långa blad, där varje gren har mellan 700 och 900 bär. Acaibäret har en spännande smak som brukar beskrivas som en blandning av blåbär, te och choklad. Kliniska studier har visat att acai kanske är den mest näringsrika av frukter på vår planet. Energin i acai kommer ifrån essentiella fettsyror och acai innehåller nästan inget socker alls vilket gör att acai lämpar sig för dieter där man undviker socker. Acai innehåller 30 gånger mer polyfenoler än rött vin och 3-6 gånger mer polyfenoler som blåbär. Polyfenoler har visat sig ha kraftigt antiinflammatorisk inverkar som bla bromsar åldrandet och skyddar mot en del sjukdomar. Acaipulver kan tex blandas ner i smoothies, yoghurt, fil och vatten.

    Till frukost idag blandade jag ner 1 tsk acaipulver i rysk yoghurt och toppade med färska blåbär och kokos. Vilken bra start på denna dag!

    acaiFakta om Acai kommer från Superfruit.com

     

  • Okategoriserade

    Lycka i en låda

    bär

    Lycka i en låda

    En hel låda med jordgubbar, hallon, blåbär och björnbär, perfekt till picknicken! Det bästa jag vet till frukost är naturell yoghurt toppat med färska bär, valnötter och hackade hasselnötter.

    bär

  • Okategoriserade

    Underbara morgon

    yoghurt studsmatta

    Underbara morgon

    Termometern på baksidan visar på 32 grader, två familjemedlemmar ligger fortfarande och sover, en hoppar studsmatta och jag dricker kaffe och äter turkisk yoghurt med färska jordgubbar, blåbär och hackade hasselnötter, underbar start på dagen. Tänk om alla dagar kunde vara så här.

    Går ni i funderingar att köpa studsmatta – KÖP! Barnen har haft så mycket glädje av den, så fort dem får möjlighet är dem ute och studsar. Vi köpte vår på Toys r Us, mellanstorleken tor jag det är då kan dem hoppa flera stycken samtidigt men utan skyddsnätet skulle dem aldrig få hoppa.

    Önskar dig en fantastisk dag.

    termometer

  • Okategoriserade

    Blåbärsyoghurt Banan & Müsli

    yoghurt

    Blåbärsyoghurt Banan & Müsli

    Godmorgon Måndag! Börjar veckan med en liten yoghurtdrink, blåbärsyoghurt varvat med bananskivor och Risentas GI müsli (den godaste müslin som finns). Har plockat fram min receptlåda och några matmagasin som jag inte riktigt hunnit läsa igenom ordentligt och just nu är jag på jakt efter bufférätter och framför allt söker jag ett bra recept på kall marinerad fläskfilé…

    Håller på att planera inför min födelsedag och det är verkligen inte lätt att planera en buffé, det är mycket att tänka på. Maten ska passa ihop, uppskatta mängden, det ska gå att förbereda innan och inte vara allt för avancerat…

    yoghurt

  • Allmänt,  LCHF

    Turkisk Yoghurt

    yoghurtTurkisk Yoghurt

    Första gången jag åt turkisk yoghurt till frukost hade jag svårt att få i mig det, naturell fet yoghurt liksom!!! Men idag tycker jag det är riktigt gott, har en liten skvätt grädde i, hackade hasselnötter och hallon.

    Äter man strikt Lchf för att gå ner i vikt så ska man vara lite försiktig med mejeriprodukter så som mjölk och yoghurt då det kan hämma viktnedgång. Ett annat frukostalternativ är bacon och äggröra, men jag föredrar yoghurt…

    yoghurt

  • Okategoriserade

    Yoghurt med Hasselnötter & Blåbär

    yoghurtYoghurt med Hasselnötter & Blåbär

    Arlas släta yoghurt är verkligen riktigt god och finns i flera olika smaksättningar och mina favoriter är vanilj och hallon. Den är god bara som den är, med bär eller musli och den är perfekt att göra smoothie på – blanda yoghurt med lite mjölk, banan och frysta bär och kör i en blender, bra start på dagen…

    yoghurt