Smoothies
-
Smoothie med basilika & acaipulver
Smoothie med basilika & acaipulver Smoothies = bästa frukosten!!! Snabbt, enkelt och går att variera i det oändliga. Till frukostsmoothies använder jag oftast naturell yoghurt och mjölk och tillsätter olika frukter och bär. Till mellanmål brukar jag göra lite lättare varianter som är baserade på vatten istället, exempel på en sådan smoothie är denna gröna juicesmoothie. Smoothie med basilika & acaipulver 2 dl naturell yoghurt 1 dl mjölk 1 dl fryst mango 1/2 dl frysta blåbär 1/2 dl frysta körsbär 1 tsk acaipulver några blad färsk basilika Gör så här Blanda allt i en mixer.
Du kanske också gillar
Apelsin & jordgubbsmoothie
Morgonshot med mynta & Baobabpulver
Grön Smoothie, Rawfika & Quinoa
-
Grön juicesmoothie
Grön juicesmoothie Spenat innehåller mycket nyttiga ämnen så som järn, kalcium, magnesium och kalium, spenat är även rikt på A, C och E-vitamin samt folsyra. Spenat är gott både i matlagning, sallader och även perfekt att blanda ner i smoothies. Grön Juicesmoothie 1 kiwi 1 näve färsk babyspenat 1 dl fryst mango saften från 1/2 lime lite riven ingefära 2 dl vatten Gör så här Blanda allt i en mixer. Servera!
Du kanske också gillar
Sockerfri mangoglass med lime & ingefära
Mangosmoothie
Smoothie med Basilika, Ingefära & Mango
-
Körsbär & Mango Smoothie
Körsbär & mango smoothie Det absolut bästa med smoothies är att det går så fort att göra och att man kan blanda i allt möjligt gott, frukt, bär, grönsaker, yoghurt, mjölk, örter och kryddor. Det är en smaköverraskning varje gång man mixar ihop en smoothie! Vill du ha inspiration på smoothies ska du kika in på en blogg som heter Shake for shape, fantastiska bilder och recept. Du hittar bloggen HÄR. Körsbär & mango smoothie 2 dl naturell yoghurt 1 dl mjölk 1 dl frysta körsbär 1 dl fryst mango 1 tsk baobabpulver pressad citronsaft riven färsk ingefära Gör så här Blanda alla ingredienser i en mixer. Servera!…
-
Bärsmoothie med citron & ingefära
Bärsmoothie med citron & ingefära 2 dl kokosmjölk (Santa Maria Extra Creamy) 1 dl vatten 1 dl frysta blåbär 6 färska jordgubbar Lite rivet citronskal Lite pressad citronsaft Riven ingefära Gör så här Blanda allt i en mixer. Servera.
-
Krämig smoothie med kokosmjölk
Krämig smoothie med kokosmjölk En riktigt mättande och krämig smoothie som egentligen är grön då den innehåller avocado, spenat, lime, ingefära, baobabpulver och kokosmjölk. Jag ville ha lite sötma i smoothien så jag tillsatte även lite hallon och blåbär men innan bären blandades i hade smoothien en vacker grön färg. Jag älskar ingefära i både smoothies och mat, det ger en så god smak och ingefära är även väldigt hälsosamt, tex ska ingefära vara bra för magen, lindra förkylningar, bra för hjärtat, ökar matsmältningen och ingefära ska även vara bra mot illamående och huvudvärk. Att börja dagen med lite ingefära är alltså inte fel! Smoothie är ett bra frukostalternativ tycker…
-
Smoothie med hallon & lakrits
Smoothie med hallon & lakrits Hallon och lakrits är en perfekt kombo och självklart även i en smoothie. Gjorde denna smoothie med grädde och turkisk yoghurt så den är väldigt krämig och smakar nästan mer som en milkshake. För att få lakritssmak använder jag lakritspulver och det finns att köpa både i mataffären och på hälsokosten. Vill du ha en lättare smoothie byter du ut grädden mot vanlig naturell yoghurt. Smoothie med hallon & lakrits 1 dl grädde 1 dl frysta hallon 1/2 dl turkisk yoghurt 1 dl vatten (kan uteslutas om man vill ha en tjockare smoothie) 1 krm lakritspulver 1 krm vaniljpulver Gör så här Blanda…
-
Sockerfri mangoglass med lime & ingefära
Sockerfri mangoglass med lime & ingefära Denna sockerfria glass med smak av mango, banan, ingefära, lime och basilika är väldigt god, enkel att göra och även nyttig. Konsistensen är krämig och len och väldigt lik riktig glass och även barnen tyckte om den. Vill du göra en mer barnvänlig glass rekommenderar jag denna jordgubbsglass, även den sockerfri. Sockerfri mangoglass med lime & ingefära – 4 port 250 g fryst mango 1 fryst banan ca 1/2 dl grädde eller kokosmjölk lite pressad lime några blad basilika lite riven ingefära Gör så här Låt banan och mango tina något. Blanda alla ingredienser med en stavmixer till en krämig glass. Servera genast.
-
Grön Smoothie med spenat & ingefära
Grön smoothie med spenat & ingefära Jag personligen älskar syrliga smoothies och detta är en sådan, fullproppad med nyttigheter så som citrusfrukt, spenat, ingefära, kiwi och baobabpulver. Egentligen kan man blanda ner alla möjliga olika sorters frukter, bär och grönsaker och det är det som är det fantastiska med smoothies tycker jag. Grön smoothie med spenat & ingefära 1 grape 2 blodapelsin 1/2 citron 1 näve spenat 1/2 kiwi 1 tsk baobabpulver lite riven ingefära isbitar Gör så här Pressa saften ur citrusfrukterna i en blender. Blanda i övriga ingredienser. Häll upp i ett glas och släng i några isbitar.
