Smoothie
-
Somrig Smoothiebowl
Gör din favoritsmoothie och blanda i lite mer frysta bär än vanligt så får du en tjockare konsistens på smoothien och det blir nästan som glass. Häll upp i en skål och toppa med färska bär, riven kokos, granola eller müsli. I denna smoothiebowl har jag blandat banan, mango och jordgubbar med naturell yoghurt. Denna müsli kommer från Paulúns och innehåller kakao, kokos, hallon, dadlar, solrosfrön, quinoa, bovete och havre. Jättegod! Somrig Smoothiebowl – 1 port ca 2 dl naturell yoghurt 1 fryst banan 1 näve fryst mango 1 näve frysta jordgubbar Gör så här Blanda allt i en blender och häll upp i en skål. Toppa med bär, nötter,…
-
Alkoholfri Strawberry Daiquiri med ingefära
Fick lite tips på alkoholfria drinkar av en god vän och denna svalkande strawberry daiquiri med ingefära är så otroligt fräsch och god. I drinken skulle det vara syltad ingefära och jag visste inte riktigt vart jag skulle hitta det men det fanns faktiskt på Ica. Syltad ingefära säljs på glasburk och det är som små ingefärakulor som ligger i sockerlag. Vill man förstärka jordgubbssmaken kan man tillsätta en skvätt jordgubbssaft också. Kan tänka mig att man kan använda sig av alla olika slags frukter och bär till denna drink, tex blåbär, melon, persika eller mango kanske. Alkoholfri Strawberry Daiquiri med ingefära – 1 glas 1 näve is 1…
-
Körsbär & acaismoothie
Körsbär & Acaismoothie Har du smakat mullbär? Dem påminner lite om tranbär i konsistensen, söta och lite sega. Det finns både vita, rosa, röda och svarta mullbär och dem är rika på bland annat c-vitamin och järn. Mullbär hittar du i hälsokostbutiken men även i välsorterade matbutiker. Toppade denna körsbär och Acaismoothie med en näve mullbär och kokosflarn. Körsbär & acaismoothie – 1 glas 2 dl naturell yoghurt 1 dl mjölk 10 körsbär, urkärnade 1 tsk acaipulver 1/2 fryst banan 1 nektarin Gör så här Blanda alla ingredienser i en mixer.
-
Svalkande fruktdrink med nektarin
Svalkande fruktdrink med nektarin Fruktiga drinkar och smoothies är perfekta att göra som mellanmål till barnen. Vi slänger i lite olika saker i mixern och barnen kommer med massa idéer på vad vi ska blanda i och det är lika spännande varje gång vi ska provsmaka. Denna gång var det Philip som stod för val av ingredienser och han blev mycket nöjd med sin nektarindrink. Svalkande fruktdrink med nektarin – 2 glas 2 dl äppeljuice 2 nektariner 1 näve frysta jordgubbar Saften från 1/2 citron Isbitar Gör så här Blanda allt i en mixer. Häll upp i glas och lägg i några krossade isbitar.
-
Smoothie med jordgubbar & blåbär
Smoothie med jordgubbar & blåbär En klassisk smoothie med jordgubbar, blåbär och banan, toppad med chiafrön. Frukost är utan tvekan mitt favoritmål på dagen och jag börjar dem flesta mornar med en smoothie, tycker att det är så gott och framför allt enkelt med allt i ett. Brukar äta ett kokt ägg med flingsalt till också för extra mättnad. Smoothie med jordgubbar & blåbär 2 dl naturell yoghurt (jag använder 3% fetthalt) 1 dl mjölk 1 dl frysta jordgubbar 1/2 dl frysta blåbär 1/2 banan 1 krm äkta vaniljpulver 1/2 msk chiafrön Gör så här Blanda allt i en mixer. Toppa smoothien med lite chiafrön.
Du kanske också gillar
Alkoholfri Strawberry Daiquiri med ingefära
Godmorgon Shot
Körsbär & Mango Smoothie
-
Mango & ingefära smoothie
Mango & ingefära smoothie Blev inspirerad av dem goda Ginger Chew Mango från Renée Voltaire och gjorde en mango & ingefära smoothie till frukost. Blev nästan som glass i konsistensen. Vill du ha en mer mättande smoothie kan du blanda i lite naturell yoghurt, kvarg eller kokosmjölk. Mango & ingefära smoothie 2 stora nävar fryst mango 2 dl iskallt vatten en bit riven ingefära 1/2 msk chiafrön Gör så här Blanda allt i en mixer och servera genast.
Du kanske också gillar
Alkoholfria drinkar
Alkoholfri Frozen Watermelon Daiquiri
Smoothie med basilika & acaipulver
-
Smoothie med galiamelon & röd grape
Smoothie med galiamelon & röd grape Kombinationen av söta jordgubbar, galiamelon och syrlig grapefrukt är så gott och fräscht. Grapefrukt är en riktig hälsokick för immunförsvaret och innehåller massa nyttiga ämnen som bland annat ska hämma åldrandet av huden, bekämpa bakterier och även öka din ämnesomsättning. Grapefrukt är jättegott i smoothies men även i sallader. Jag personligen föredrar röd grapefrukt före vit då den röda är lite sötare i smaken. Smoothie med galiamelon & röd grape 1/4 galiamelon saften från 1 röd grapefrukt 4 frysta jordgubbar Isbitar Gör så här Blanda alla ingredienser i en mixer.
Du kanske också gillar
GLASSIG ANANASSMOOTHIE MED GRANOLA
Hallon Smoothie
Smoothie med kokosolja & chiafrön
-
Grön smoothie bowl
Grön Smoothie bowl Frukost ät mitt favoritmål på dagen och ingen har väl missat att jag gillar smoothies. Den här gröna smoothien är lite tjockare i konsistensen och mer åt yoghurthållet. Den innehåller spenat, mango, banan, citron och ingefära och den känns så frisk och fräsch. Vill du ha den ännu mer mättande så kan du blanda ner 1/2 avokado i den också. Avokado är en riktig superfrukt med mycket vitaminer, mineraler, nyttiga fettsyror och antioxidanter. Jag toppar denna supersmoothie med granola och riven kokos. Grön smoothie bowl – 1 port 1 stor näve babyspenat 1 banan 2 nävar fryst mango 1/2 dl vatten lite pressad citron lite riven ingefära…
Du kanske också gillar
Banana smoothie bowl
Mango & ananas smoothie med ingefära
Körsbär & Mango Smoothie
